パソコンに向かってる時間が長いと首、肩、背中、腰、足が固まってきませんか。 パソコンやスマホを操作するにも、人それぞれ癖があって、いつも同じ部位が疲れたり、凝ったりします。 こういった悩み、現代人の我々には深刻ですね。 そこで、軽いストレッチ…